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【保健】为什么你那么认真的补钙,还是缺?

一提补钙,很多人都表示耳朵都起茧子了?但事实是中国人的缺钙现状依然很严峻。国际骨质疏松基金会根据 2017 年的相关研究,制作了《世界补钙地图》,标出了各个国家和地区的人们每天通过食物摄入的钙量。地图中颜色...

发布时间:2019-04-16

【养生】中医养骨帮你延寿

一个不经意的跳跃导致骨折、一次不小心摔倒后卧病在床,生活不能自理……作为身体的“架子”,骨骼是运动系统的重要组成部分,对人体起到支撑作用,还可保护内脏。它的强健与否攸关生命。

发布时间:2019-04-15

【育儿】宝宝拉稀怎么回事?

宝宝拉稀水,通俗说就是拉肚子,腹泻,是饮食不当或者病菌感染所致。

发布时间:2019-04-12

【女性】经期、更年期防止粉刺小妙招

粉刺的形成与年龄无关,包含皮脂腺的毛孔被堵塞后,容易引起细菌的滋生,就会出现痘痘。对于大多数女性来说,原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变化。另外,饮食和压力也是不可忽略的因素。那么,该怎样防治...

发布时间:2019-04-11

【养生】饮水也有讲究,你饮对了吗?

“如人饮水冷暖自知”。提起来这喝水,最是平常不过的一件小事了,但你知道吗?这饮用水的水温,也真有讲究。

发布时间:2019-04-10

【养生】春天为啥易睡不好、发脾气?

几场春雨之后,草木全绿了,一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医认为,“肝者,通于春气”,春季是养肝保健的好时机,需顺应其向上、向外、舒展等季节规律,在生活上不宜与其相悖,否则就会伤肝。

发布时间:2019-04-10

【养生】国外餐桌上的养生食材

仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在国外被视为“养生高手”。它们究竟有什么神奇魅力,老外又是怎么吃的?仙人掌,墨西哥食谱上的“常客”在墨西哥人的食谱中,3种食物不能缺少:辣椒、玉米和仙人...

发布时间:2019-04-09

【保健】知道吗?我国23种致癌风险因素出炉

近期,国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志发表研究论文析了23种可改变的致癌风险因素。

发布时间:2019-04-09

【养生】阳春三月,四招搞定养生

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”

发布时间:2019-04-08

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